3.2.3杭州市江干区小学生饮食习惯分析 7

3.2.4杭州市江干区不同性别小学生的生活作息差异分析 8

3.3杭州市江干区小学生健康行为存在的问题 9

3.3.1杭州市江干区杭州市江干区小学生在身体素质发展方面比例不平衡 9

3.3.2杭州市江干区小学生不吃早餐，饮食不规律 9

3.3.3杭州市江干区小学生垃圾食品摄入频率高，暴饮暴食 9

3.3.4杭州市江干区小学生生活作息不规律 9

4. 结论与建议 9

4.1结论 9

4.2建议 9

4.2.1引导小学生认识到日常体育锻炼的重要性 9

4.2.2保证孩子的营养摄入和睡眠质量 10

4.2.3树立正确的学校体育课堂作风，完善体育设施 10

4.2.4以学生的健康行为发展为根本目标，规范发展体育培训机构 10

参考文献 11

致谢 12

1前言

关于“健康行为”这一名词，很多学者都对它做了广泛的相关研究。包括对中、日、美三个国家青少年体质测评的比较和借鉴研究，我国学者闫巧珍在《阳光体育运动对青少年体适能的运动干预及健康促进》中指出青少年体质水平的下降是一个综合性的问题，包括社会、家庭、学校及个体心理等多种因素，因此需要将社会、学校、家庭联合起来，通过提高青少年体育锻炼的内部动机，从而增强青少年健康行为，提高青少年体质健康水平；此外还有戚建江等学者在《杭州市小学生营养状况及影响因素分析》中提到近几年前杭州市中小学生营养水平正常者比例较低，而较低体重和营养不良者比重较大，这可能与现代人对于“苗条身材”的审美观念有关，造成中小学生追求苗条而故意节制饮食导致体重偏轻，这也是当下现代文明病的侧面体现之一。我国在健康体适能方面与其他发达国家相比，起步较晚。在1995年第八届全国人大四次会议中表明要形成国家与社会共同兴办体育事业的格局，我国在制定测量体系这一方面的起步比发达国家也略晚一步。文献资料表明，国内可以尝试设计青少年体育课与体质健康以及家庭户外运动结合到一起的理念，根据不同学生体质和体型，包括骨骼肌肉发育快慢程度，进行不同的体适能锻炼；而对于小学生来说，他们的体育锻炼更多地受到自身兴趣爱好的影响，孩子大部分时间都是在学校度过，学校的体育课也因此显得更为关键，而目前的学校体育课模式主要还是以传统模式为主，缺乏开放性和选择性。

随着杭州市全民健身的快速发展，力量不断蓬勃壮大，社会各界对于青少年学生健康行为颇为关注，由于都市生活的快节奏，越来越多的家长忙于事业工作，对于孩子的课余活动的关注随之减少。孩子在父母的关爱下能够更加顺利健康地成长，包括生理和心理健康。亲子之间若能增加课余生活的互动和交流，在体育活动中促进情感交流，对孩子的身体素质和心理素质都是重要的锻炼途径。目前，杭州市体育运动发展前景甚好，全民体育的阵容亦在不断扩大，作为新时代的小学生，政府和社会对小学生的体质健康愈加重视，越来越多的家长鼓励孩子在课余生活中到户外感受大自然的神奇力量。为此本文通过对杭州市小学生健康行为的调查研究，针对存在的问题提出相应对策，倡导青少年儿童从小培养健康的饮食观念和科学的膳食结构，并切合实际让小学生积极参加体育锻炼，增强体质。从而形成良好的健康行为。 杭州市江干区小学生健康行为的现状调查与对策研究(2):http://www.chuibin.com/tiyu/lunwen_206567.html