3.1.2太极拳运动的动态准备活动 6

3.2动作稳定性分析 7

3.2.1握笔姿势维持的静态准备活动 7

3.2.2太极拳运动的动态准备活动 7

4.讨论与分析 8

4.1动作精确性分析 8

4.2动作稳定性分析 9

5 结论 9

参考文献 10

致谢 11

1. 前言

动作稳定性和动作精确性是动作技能、技巧的基本特性。在精准类运动项目如射击，体操等运动中，动作稳定性和动作精确性是决定其运动成绩的关键所在。在体育运动中，动作稳定性和动作精确性受个体和环境两方面因素的影响。在环境因素影响研究中，隋娟探讨了赛场噪声对平衡木比赛稳定性的影响，调查发现体操比赛的赛场噪声主要分为2种，一种是来自赛场上观众的各种声响，另一种是来自自由体操的伴奏音乐。平衡木项目对运动员动作稳定性的要求较高，但如何提高自身稳定性练习是关键。往往抗噪声干扰能力与运动员的运动经历成正相关，所以应在少儿时期有的放矢地加强抗噪声干扰的心理训练[1]。郑霞、潘志国则以时间压力与自我意识对篮球专项学生动作稳定性的影响为研究,研究表明时间压力影响精细动作操作,高时间压力下操作成绩更差[2]。在个体因素影响研究中，李见营探讨了积极情绪对竞技体操运动员动作稳定性的影响研究，发现积极情绪对体操项目的动作稳定性有促进作用,建议在体操项目的训练和比赛中,把握积极情绪的规律,注重培养积极情绪,合理发挥积极情绪的积极作用,为提高训练的效率,创造良好成绩提供帮助[3]。郑洁则以焦虑强度与平衡木中动作的稳定性-IZOF的应用研究为题，经过调查与分析得出了以下论断：少儿女子体操运动员的运动焦虑强度与平衡木中动作的稳定性呈负相关，且关系显著[4]。王深探讨了手臂动作稳定性与唤醒水平、 特质焦虑等关系，研究采用唤醒水平 X 特质焦虑 X 性别 X 运动项目的多因素混合设计, 经方差分析,结果表明,四个因素中，中等特质焦虑的个体, 其动作的稳定性最高，体操、球类项目的被试其手臂动作稳定性的成绩显著于田径项目[5]。常虹发现，稳定性有较高要求的运动训练项目中，如篮球，射击运动等，应当承受身体的一定运动负荷下，有目的有计划的进行提高手动稳定性的练习，在次大强度和大强度身体负荷时，手动稳定性指标变化不大[6]。王霄松对跳水动作稳定性的训练方法进行了研究，认为稳定性训练是一个长期的过程，应针对性练习与提高[7]。胡均升认为，有目的的反复进行练习，对加速技能形成是一个重要的因素，练习一次，就是一次条件反射，重复练习，可使条件刺激得到强化，使学生通过肌肉本体感觉，体会动作要领和动作完整性，掌握各部分结构关系，缩短动作技能形成的各阶段时间[8]。

在参加比赛前，运动员往往都要进行热身准备活动，不同运动项目的准备活动有所不同。赵俭的研究发现，我国体操的落地稳定存在一个问题，运动员在比赛前只做一般性准备活动，很少做专项性准备活动，没有刻意加强落地稳定方面的准备活动，然而依照实际，应该加上落地稳定性的辅助练习，从而更好地发挥运动水平[9]。不同运动项目采取的准备活动方式各异，射击专业运动员在比赛之前则需要多做稳定瞄枪，精确瞄准，维持固定姿势来作为准备活动，提高动作技能的稳定性和精确性。适宜的唤醒水平可以取得最佳的运动表现。精准类运动项目是一个复杂的运动技能，所需要的唤醒水平较低。太极拳运动可以稳定情绪，降低唤醒水平。因此本文采用静态握笔姿势和太极拳运动做为静态和动态2种准备活动，探讨不同运动状态的准备活动分别对动作稳定性和精确性的影响，验证动作稳定性和精确性是否存在性别差异。 不同运动状态的准备活动对动作稳定性和精确性的影响(2):http://www.chuibin.com/tiyu/lunwen_206349.html