羽毛球锻炼人群营养状况调查(2)
市川汇区体育中心羽毛球馆锻炼人群、健之语健身俱乐部羽毛球锻炼人群、瑞克羽毛球馆锻炼人群、华都羽毛球馆锻炼人群四所羽毛球健身俱乐部的240名羽毛球锻炼人员营养状况为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1问卷调查法
依据研究的目的，遵守问卷制定的原理和方法，设计了调查问卷《市川汇区羽毛球锻炼人群营养状况的调查问卷》，问卷主要发放于市川汇区的四个羽毛球俱乐部，发放问卷240份，并在指导人员的指导下完成问卷。
1.2.2访谈法
利用当面拜访的方式，对市川汇区的羽毛球锻炼者及教练员进行访问，就本研究所涉及的问题进行交流，并征求他们关于羽毛球发展的意见。
1.2.3文献资料法
通过学校图书馆查阅相关文献资料48篇，通过中国知网、文普查阅关于营养状况相关论文42篇，同时通过报纸杂志搜集相关报道28篇，为研究提供了丰富的理论支撑。
1.2.4数据统计法
将获得的有效数据按研究的需要进行分类，并用Excel进行统计处理，统计结果进行检验。
2.研究结果与分析
2.1被调查者的基本情况分析
本次共发放240份调查问卷，回收229份，回收率达到95.42%，其中有效问卷221份，有效率达96.5%。
2.2人体胖瘦测量结果
表1 人体测量结果调查统计表
人数 百分比（%）
体重过低体重正常体重超重体重肥胖
依据据国用体质指数（body mass index, BMI）体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。 判断超重或肥胖的分类标准，将调查对象分为4个类别，BMI＜18.5kg/m2为体重过低，18.5≤ BMI＜24kg/m2为体重正常，24≤BMI＜28kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖；从表1调查的结果可以看出羽毛球锻炼人群中体重过低的有15人，占总人数的6.8%。体重正常的只有56人，占总人数的25.3%。体重超重的有112人，占总人数的50.7%、而体重肥胖的有38人，占总人数的17.2%。从总体来看市川汇区羽毛球业余人群的体重不在正常范围的有165人，占了总人数的74.7%。羽毛球运动是一项极其灵活的运动项目，不但消耗体能多而且对身体素质的要求非常高。在大强度的运动下若体重过低在运动中虽然有比较好的灵活性，但由于营养不足容易造成机体供能不足，即一些营养的供给量不能满足人体身体所需的，保持有机体的生长发育及生理新陈代谢，而导致运动水平下降，达不到锻炼的效果 。体重正常的人无论在灵活程度还是身体协调方面都有一定的优势。一般在运动中身体机能是比较好的，能发挥出自己的机能水平，不但能起到锻炼身体的效果，而且对技术动作也会有极大的提升作用 。但这样的人通过调查只占了25.3%，相对来说还是比较少的 。再者就是体重超重的，从表1可以看出有50.7%的锻炼者处于这个状态，还有17.2%是体重肥胖的，体重过胖的锻炼者占调查人数的一半偏多，通过对这一部分锻炼者的进一步访谈，有97%的人来打羽毛球不仅仅是爱好，还有一个重要原因就是减肥。从他们的职业来看，处于这个情况的人大多数都是上班族，天天坐办公室，时间一久就形成了啤酒肚，体重极速上升，在羽毛球运动中，大部分都是运动不到半小时就导致气喘吁吁，浑身无力，达不到良好的锻炼效果，最后的就是肥胖。我发现在他们中都普遍存在一个很重要的问题，就是一日三餐不规律。在一日三餐中并不重视早餐，并且大多数都认为不吃早餐可以减肥，尤其不好的习惯就是喜欢晚上多吃，在忙碌了一天之后用晚上暴吃来犒劳自己。久而久之饮食的不规律就导致了他们的体型呈现横向发展。不但营养不良，而且也不利于进行羽毛球运动。现在越来越多的人都出现了这种情况，想运动，但肥胖的肢体过于粗笨、动作又不灵活,不仅影响心理的健康发展,也是造成成年心血管疾病和糖尿病的潜在因素。
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